Banana Chips – Salgada

A banana fornece energia de fácil assimilação e aproveitamento no organismo, devido à presença dos carboidratos simples, principalmente a frutose.
Benefícios
– Monoinsaturada: Rica em ômega 3.
– Poliinsaturada: Rica em ômega 6.
– Potássio: Que além de fortalecer a atividade mental e músculos também, regulariza a quantidade de água nas células do corpo.
– Cálcio: Que fortalece ossos e dentes.
– Carboidratos: Que repõe a energia gasta no dia-a-dia.
– Vitamina A:Que fortalece a visão.
– Vitamina B12: Que dá mais disposição.
– Vitamina C: É a única vitamina que não se acumula no organismo, ajuda a dioxidar, limpar, combate o envelhecimento precoce da pele e fortalece as defesas do organismo.
– Magnésio: Ajuda a evitar o strees.
– Histidina: De grande importância nutricional nas necessidades infantis, ajuda no crescimento.

Sugestão de Consumo

Entre as refeições